女性尿失禁如何治疗
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尿失禁在女性中是比较常见的一种疾病,在咳嗽、打喷嚏甚至大笑的时候都会发生。严重影响了女性的身心健康。女性尿失禁可以通过盆底肌训练和膀胱功能训练来治疗,同时肥胖的人要注意控制体重。严重的尿失禁患者可以进行手术治疗。
尿失禁是指尿液不受控制,自己从膀胱经过尿道就出来了。常见于女性和老年人。虽然尿失禁不会影响健康,但是却影响我们的生活质量。女性尿失禁应该怎么治疗呢?下面就给大家说说具体的治疗方法。
1、盆底肌训练:很多女性出现尿失禁的情况多数是在生完宝宝之后,因为生育之后导致子宫下垂等,盆底肌肉就会受到不等程度的损伤从而就会出现尿失禁的现象。因此我们可以通过训练盆底肌来治疗尿失禁。具体的方法是患者自然的收缩盆底肌和提肛肌,每次做20次,一天最少做三次。如果可以的话你可以多做几次并且坚持一段时间。
2、膀胱功能训练:这个方法就是通过规定患者的排尿时间来治疗。让患者排尿的时间在规定内,并且通过慢慢的训练,让患者排尿间隔时间延长,这样膀胱的容量就会逐步的增加,通过自己的意识去控制排尿。这样尿失禁就会得到治疗。
3、控制体重:很多尿失禁患者是因为自身过于肥胖的原因导致的。因为胖子的话其腹腔的压力比正常人要大,胖子的肌肉也比较少,肌肉力量也比较弱,因此就会出现尿失禁的情况。因为如果患者本身比较胖的话,就会加重尿失禁,所以这个时候一定要控制好体重。
4、手术治疗:对于尿失禁比较严重的患者,已经影响到正常的生活的话,可以选择进行手术治疗。最常见的是进行尿道中断,然后在尿道中植入一个吊带,这样可以让尿道中段被抬起,尿液不能够轻易的流出。
尿失禁患者平时要注意尿道感染,养成良好的卫生习惯。同房前后注意清洗外阴。多参加体育锻炼,增强自身的肌肉力量。如果是产后妈妈的话,更加要注意休息,有产后伤及时修复。
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