产后尿失禁会自愈吗 如何治疗产后尿失禁
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很多妈妈在分娩后出现尿失禁的情况,尤其是自然产的产妇。这是因为婴儿通过产道时,造成骨盆肌肉松弛,失去原本的功能。妈妈可以多练习盆底肌肉运动,强化肌肉。另外,使用产妇垫也可以避免尴尬发生。下面本站的小编为大家分享产后尿失禁会自愈吗,如何治疗产后尿失禁大家一起来看吧。
1、分娩时间太久
产妇的分娩时间太长,尤其是那些需要花很多力气推宝宝出产道的妈妈,这会使得她们盆底的肌肉被过度运用,因此变得衰落无力。
2、尿道膀胱移动
有时候在分娩的过程中,尿道和膀胱的位置会移动一点点,这会导致它们周围的肌肉衰落,失去控制膀胱的功能,因此尿失禁。
很多妈妈都有产后尿失禁的问题。
3、因会阴切开术
会阴切开术会在骨盆区域做切割,让宝宝可以顺利滑出。这个手术伤口需要时间来愈合,并让肌肉恢复力量和正常运作,在那之前,尿失禁是不可避免的问题。
4、婴儿头部较大
如果婴儿的头部比较大,在分娩的过程中也会导致创伤和压力较大。最明显的结果就是导致盆底肌肉松弛,失去原本的功能。
5、多次分娩经验
如果产妇怀孕好几次,生了好几胎,盆底肌肉只会越来越松驰,因此就会造成尿失禁的问题,这是没办法避免的。
6、肥胖以及抽烟
肥胖的妇女如果是自然产的话,也比较容易面临尿失禁的问题。另外,如果孕妇有抽烟习惯者,也会增加多种的或然率。
1、尽量多上厕所
只要你有想上厕所的冲动,就尽量赶快去上厕所,这样可以避免你有大量的尿液渗漏,减少尴尬的情况发生。
2、可使用产妇垫
你可以使用产妇垫来避免你的内裤湿湿的,因为潮湿很容易再次引起阴道区的感染。此外,最好勤换产妇垫,避免闷热造成其他问题。
3、练习盆底运动
你可以多练习凯格尔骨盆运动,加强你的盆底肌肉,让肌肉恢复弹性,这样可以避免尿失禁,以及泌尿感染的问题。
4、寻求医生帮助
如果尿失禁已经干扰了你的正常活动,那就寻求医生的帮忙。在极端的情况下,手术可以帮助解决问题,但是它也会衍生其他的问题,因此务必要考虑清楚才进行手术。
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