痛风能吃鱼吗
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
痛风患者的日常饮食要避免吃高嘌呤食物,是否可以吃鱼,需要看该种鱼中是否含有高嘌呤。一些淡水鱼,如草鱼、青鱼等嘌呤含量不高,因此是可以食用的。但鲳鱼、沙丁鱼等鱼类嘌呤含量较高,不适合痛风的人食用。
痛风在生活中容易反复发生,对患者带来的是无尽的折磨。而痛风的起因与人们的生活与饮食习惯不良有关,如果在生活中可以调整饮食结构,避免吃一些可加重病情的食物,对控制痛风的发作是有很大好处的。那么,痛风能吃鱼吗?
一、痛风能吃鱼吗
痛风是否可以吃鱼,与鱼的种类有一定关系。比如一些淡水鱼,如草鱼、青鱼、鲢鱼等就属于低嘌呤食物,不会导致血尿酸水平增高,因此是可以食用的。但还有一些鱼,如鲳鱼、沙丁鱼等属于高嘌呤食物,这类鱼应避免食用。此外,海蛎、扇贝等贝壳类的海鲜也含有高嘌呤,也要避免食用。
二、痛风的饮食原则
1.限制热量的摄入
痛风的饮食要限制热量的摄入。痛风的发生与糖尿病、高血压、肥胖等有密切关系,因此在生活中要控制热量的摄入,将体重维持在低于标准体重的10%~15%,有助于控制痛风的发作。对于超重者,应积极减重,但减重应循序渐进,以免诱发痛风。
2.多吃碱性食物
在酸性环境中,尿酸更易结晶析出,而在碱性的环境中则更容易溶解。因此,患有痛风的人平时可以多吃一些碱性食物,如牛奶、苹果、香蕉、黄瓜、冬瓜、萝卜、白菜等等。
3.多喝水
患有痛风的人平时应多补充水分,多喝白开水或碱性饮料,每天的尿量应保持在2000毫升以上,有助于促进尿酸的排出。但如果有肾功能不全,则要控制饮水量。
4.多吃富含维生素的食物
高维生素的食物,如蔬菜、水果等不仅大多属于碱性食物,而且其中含有的维生素B、维生素C等有助于尿酸盐的溶解,对痛风的控制有很大好处。
5.不吃高嘌呤食物
痛风是由于体内嘌呤代谢发生异常而引起,如果食用了高嘌呤的食物,很容易加重病情。因此,生活中要避免食用高嘌呤的食物,如海鲜、动物内脏等。
痛风患者不能吃六种食物 痛风患者能吃凉皮吗
治疗痛风的土方法都有哪些 得了痛风能不能吃淡水鱼
老年人有痛风能吃鱼肝油吗?痛风患者饮食需要注意什么?
痛风能吃冰淇淋吗
痛风患者饮食需要注意什么 老年人有痛风能吃鱼肝油吗
老年痛风不能吃什么食物 痛风不能吃牛羊肉吗
痛风患者有哪些饮食禁忌 痛风病人能不能吃深海鱼油
脚痛风能吃鸡蛋吗
患痛风能吃鸡蛋吗
痛风能吃豆腐皮吗
痛风能吃鲍鱼吗 痛风能吃鲍鱼不
痛风患者不能吃黑鱼吗?黑鱼的营养价值有多高?
白癜风患者能吃鱼吗
痛风患者能吃鸡蛋吗
痛风能吃海鲜吗
痛风能吃茶树菇吗
【痛风能吃鱼吗】痛风可以吃鱼吗
黑鱼的营养价值有多高 痛风患者不能吃黑鱼吗
得了痛风能不能吃淡水鱼?治疗痛风的土方法都有哪些?
痛风病人能吃鹿茸吗
痛风病人能吃花生吗
痛风能吃月饼吗
痛风能吃鸡肉吗
痛风能吃桑葚果吗
感冒喉咙痛能吃鱼吗
痛风患者不能吃什么 痛风患者能吃绿豆芽吗
咽喉肿痛能吃鱼吗
痛风不能吃哪些食物?痛风不能吃任何水果吗?
痛风能吃土豆片吗
痛风能吃槐树花吗