痛风病人能吃花生吗
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花生营养丰富,做法多样,可以炸、煮、炒,是一种比较受欢迎的零食。但随着人们生活水平的提高,痛风患病率逐渐增高,那痛风病人能吃花生吗?除此之外,痛风病人的饮食宜忌有哪些?
一、痛风病人能吃花生吗
痛风病人如果能在饮食上控制,对病情的好转是非常有帮助的,所以痛风病人要忌口,平时应该少吃含嘌呤高的食物,以免导致病情加重。花生虽然营养丰富,物美价廉,但是它的嘌呤含量比较高,如果痛风病人处在急性发作期,一定要避免吃花生,如果自己比较喜欢吃花生,痛风的病情已经得到了控制,可以在平时适当的少吃一些花生。
二、痛风病人的饮食宜忌
1.痛风病人可以吃的食物
首先,病人平时的饮食一定要注意低嘌呤,所以平时可以适当的吃一些嘌呤含量低的食物,比如大米,小麦,小米,通心粉,面包,面条,馒头,苏打饼干等粮食,白菜,茄子,甘蓝,莴笋,西葫芦,番茄,土豆等蔬菜,另外,各种水果中的嘌呤含量都比较低,所以适合痛风患者吃。
其次,痛风病人可以适当的多吃一些含钾丰富的食物,比如香蕉等,这样的食物可以有效的降低体内的尿酸含量,对痛风症状的缓解有帮助。
第三,维生素含量高的食物也可以多吃一些,尤其是维生素C和维生素E含量高的食物要多吃,对缓解病情有帮助。比如猕猴桃,柑橘,柚子,玉米油,核桃等。
2.痛风病人不能吃的食物
首先,痛风患者一定要注意避免吃高嘌呤的食物,以免导致病情加重,含嘌呤比较高的包括动物的内脏,肉类,肉汤,海鲜等。
其次,痛风病人不能吃火锅,因为吃火锅的时候往往会有牛羊肉,动物的内脏,海鲜,蘑菇等嘌呤含量高的食物,如果痛风患者吃这类的食物,会导致痛风病情加重或者复发。
另外,痛风病人不可以吃含脂肪高的食物,这类食物也会影响身体中尿酸的排泄,加重痛风病情。痛风患者要注意限制蛋白质的摄取量,比如牛奶鸡蛋等的进食量要适当,否则也会加重痛风病情。
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