宅宅更健康 周末适当宅充电加分
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
“早晨睡到自然醒,然后一整天足不出户,自己动手做饭、看DVD电影,上网,读书,听音乐,或者干脆发呆。现在周末假日选择不出门的住宅生活城市的人增加了,休息时间想隔绝现实,拒绝社交。
在上海工作的张先生说:我把生活变成了两个极端,一个是没有喘息时间的忙碌,另一个完全在家什么也没做。
住宅生活有什么不好?
虽说住宅属性现在已经成为普遍的萌点属性,但从健康的角度来看,这种生活态度会不断摇头。
1、运动不足
宅族长期呆在家里,躺着坐着,总是站着也不动。据说生命在于运动,长期运动不足会导致肌肉松弛、骨质松弛、免疫力下降等问题,运动不足会导致肥胖,其他慢性生活疾病的发病可能会增加。
2、营养不足
住宅生活不能外出购物,吃东西随意填饱肚子就行,长期以来营养摄入不均衡或营养不良,容易发生各种疾病。最后,长期住宅不外出接受阳光的话,会感到抑郁,影响维生素d的合成等,影响健康。因此,总之,住宅生活对健康的负面影响超出了我们的想象。
3、心理偏执
宅族的普遍特征之一是对某种东西有狂热的兴趣,除了自己喜欢的东西以外自己不喜欢,心理上有偏执狂的倾向。同时,住宅家庭长期住在家里,通过网络与社会交往,不在意周围发生的事情,住宅家庭的心理冷漠,容易偏离社会,影响住宅家庭的正常人际关系,进一步阴暗恶化,形成恶性循环。
住宅生活有什么好处?聆听网友的声音
网友一:享受家庭欢乐
一周繁忙的工作之后,周末人们更愿意“宅”在家里,足不出户,自得其乐。选一些喜爱的电视节目,一家人坐在电视机前,热热闹闹地观看,无形中亲情变得更加浓厚。买莲子、枸杞、桂圆等,系上围裙,在厨房慢慢煮热粥,家人坐在一起,慢慢品尝,品尝亲情的味道。脱掉职业服装,换上喜欢的家庭服装,悠闲地给喜欢的花浇水,施肥。周末是自己的,周末住宅生活是朴素的回归,低碳、经济、乐趣在其中,幸福在其中,为什么不高兴呢?
网友二:缓解工作压力
城市人工作生活压力相对较大,平日神经总绷得紧紧的,选择“周末宅生活”,来调剂心理和情绪,缓解紧张状态,不必去想那些繁重的工作任务和种种不得不去应付的人际关系,应该说是享受自我、放松自我的有效方式。
网民3:省钱
现在住在城市里,只要外出,一举一动就要花钱,有钱人不用说,上班族的钱往往堵不住洞。这样,宅生活的流行,一半很帅,一半没办法。宅住在家里,有与世隔绝的感觉,撕下平日的面膜,寻找真正的自己,享受罕见的是自己的日子。
网民4:寻找心灵的宁静
周末,我喜欢呆在家里,看报纸,上网,写稿子,在安静的私人环境中度过美好充实的时间,真的很开心。之所以选择家在家,是因为经过一周的繁忙工作,想在自己的心里找到落脚点,做自己想做的事,平时没有时间做,想找回自己。
周末合适的房子的好处很多
我非常赞同周末合适的房子,周末一天的房子生活基本上是我假日生活的真实写照。
1、完全放松
平时工作多,工作忙,神经紧张,周末住宅生活可以缓解紧张的工作情绪,自由命令。
2、总结提升
平时在工作高速运行的情况下,很少有时间去思考工作中的得的得失,周末能够抽出时间总结经验进一步提升工作水平,找出不足能够避免再次失误,在不断总结中提升自己。
3、培养精力
现实社交聚会不仅要花钱,更重要的是要花很多精力,周末住宅生活可以放松精神,以更好的状态投入循环工作。
编辑点评:平时工作繁忙,周末彻底放松,无所事事,这种大起大落的生活方式并不利于身心健康。周末两天,第一天“宅”在家里给自己充分放松,确实很有必要。第二天进行户外活动有利于身心健康和工作需求。
冬天到了 “鱼儿”快宅起来
预防早泄之宅男版
肥宅太太三千风雪在线阅读 肥宅太太庄圆圆纪涣
宅在家的人能有多无聊 宅在家大家会在家干嘛
2020宅家最爱吃的零食排行 宅在家吃什么零食好
爱上技术宅男的理由有哪些 和技术宅男谈恋爱有什么好处
宅家体重焦虑是什么意思 宅家体重焦虑是什么梗
宅家的真实写照是什么样 宅在家里的日常生活写照
条件不允许我宅是为什么 你不能宅的理由是什么
宅在家里最佳模式是什么 宅家开启的五种最佳模式
宅男为什么都喜欢新垣结衣 她为什么被直男宅男喜爱
孩子为什么喜欢宅在家里 孩子总宅在家里该怎么办
《心宅猎人》人物关系图是怎样的 《心宅猎人》角色演员表介绍
牛皮癣宅男女们 宅也要宅出健康
都市“宅”儿童健康隐患多
宅家办公的真实写照 宅家办公的状态是什么样的
宅家开启的五种最佳模式 宅家你开启的是哪种模式
2020国庆节宅家的心情说说 国庆节在家宅发朋友圈文案
《心宅猎人》定档什么时候播出 《心宅猎人》剧情简介
宝宝佝偻因为“宅”久了
男子欲试睡凶宅躺赚大钱被骗 凶宅试睡员是什么职业
宅在家我好自由是什么歌 《宅》完整版歌词在线听歌
宅家的真实写照是什么样的 每天宅在家是什么样的生活
我是真的宅的朋友圈微信句子 只想宅在家的心情文案说说
《心宅猎人》原著小说是什么 《心宅猎人》剧情讲的是什么
OL周末加码运动 当心健康不保
宅女要注意家里五种电器的辐射
为什么年轻人喜欢宅在家里 太喜欢宅在家里是坏事吗
住宅楼梯设计规范
表示我是真的宅的心情句子 形容我是真的宅的说说语录