宅家的真实写照是什么样 宅在家里的日常生活写照
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宅在家里的你是什么样的呢?大概就是书读不下,床不想下,晚上睡不着,早上起不来,每天反复如此循环,那么,宅家的真实写照是什么样?下面本站小编就来说说。
书读不下,床不想下,晚上睡不着,早上起不来。
网友评论:
肥的快下不了床了。
每天晚上:明天一定要好好看书!!!第二天终于醒来:吃个饭 打下游戏 看下电视剧 再吃个晚饭…在床上躺着刷视频…刷微博…一天就这样过去。
晚睡被嫌弃,看手机被嫌弃,宅在家被嫌弃 房间太乱被嫌弃,起晚被嫌弃,不做家务被嫌弃,总之各种嫌弃。
别说了,我家的亲情已经碎的不能再碎了,这已经不是玻璃渣渣了,已经是纳米粉了。
日如此,不愿改变。
原来不止我一个人这样我得到了安慰。
1、不要老闷在房间里,偶尔也要去外面的客厅,厨房,厕所走走。
2、“被窝”外面的世界好可怕!
3、早知道割双眼皮,多好的恢复期。
4、寒假作业都被妈妈抢着做完了。
5、不要老穿睡衣,牛仔裤也要拿出来穿穿。
6、上班睁眼就打卡,还不用洗头。
7、出门有它罩着我,还显得脸小。
上面的这些片刻,是不是总有那么一副戳中了你,像极了“宅”在家里的你。
1、正确认识疫情,不信谣,不传谣。
广大群众应该通过正规渠道了解疾病及相关防控知识,不信谣,不传谣;控制每天查看疫情相关信息的时间,尤其在睡前1小时内;不应过分关注疫情的负面信息,应同时关注正面信息(如大部分病人症状较轻、可自行恢复;已有越来越多的病人治愈出院等)。
2、坚定信心,适当活动,作息规律。
应该响应国家号召,尽量不出门;即使是休假期间,也要保持规律的睡眠节律,规定好自己的学习、工作、锻炼、娱乐和就餐时间;在“超长假期”里还可以为自己设定一些小目标,比如阅读一些图书、做一些手工、学做两道美食等。
3、正确看待负面情绪,合理宣泄。
对疫情带来的生活、工作节奏的改变,我们或多或少都会出现一些如担心、紧张的消极情绪,这是非常自然且正常的现象,无需担心;人不能离开社会、断绝沟通,要时常通过电话聊天、写日记、网络社交等途径增强联系,获得来自家人与好友的支持。如果过度紧张,试试简易呼吸练习法。用鼻子吸气、嘴巴呼气,同时不必控制你的呼吸,让它自然的发生,并用心观察它,感受一下此刻你的感受,观察在每一次吸气或呼气时气息的出入。深吸气5秒、呼气5秒,尝试以这种方式呼吸3分钟。
以上就是有关宅家的真实写照是什么样,宅在家里的日常生活写照介绍,想了解更多信息请继续关注。
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