做六件事起床很美
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很多人晚上睡得很晚,起床后脸色很丑,没有血色,精神也很差,被称为起床脸。为了远离疲劳的脸,睡觉前必须做这六件事。
1、晚饭不要吃得太多
晚饭时,不要吃得太多,睡觉时血液集中在胃上,减少脸上的血液量,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,以免早上起床时脸和眼睛周围浮肿。
2、认真化妆
睡前一定要记住去除脸上的化妆,有利于夜间皮肤的呼吸和排出废物和汗水。如果清洁方法不正确,眼睛容易红肿。因此,在棉球上沾上眼睛的清洁液,放在眼睑和睫毛上10-20分钟,用棉轻轻擦拭。
3、眼霜是必不可少的
睡前用湿水浸泡茶袋,压在眼皮上10分钟,涂上眼霜,有助于眼睛皮肤的保养,防止鱼尾纹的发生。
4、护肤程序不能落下
睡前,先把脸洗干净,然后在棉球上沾上收敛的化妆水,轻轻拍打脸,然后涂上乳液。睡前清洁脸部可以去除污垢,减少对皮肤的侵害。护肤水和奶油可以滋润皮肤,有抗衰老的效果。
5、热水浸泡脚
睡前用热水浸泡脚可以促进血液循环,使人容易进入梦乡,浸泡脚后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾脚底反复按摩,可以为脚提供营养,防止脚老化。
6、泡热水澡
全身清洁护理。睡觉前可以洗澡,有助于缓解疲劳。洗完澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上暖和10分钟后的浴衣和睡衣。这时,皮肤完全吸收衣服的温度,使皮肤更加清洁和弹性。
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