白发逐渐增加烦恼的女性如何减少白发
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很多女性中青年会长很多白发。这种情况是我们所说的少年白。其实,我们在民间传闻说白发一根长十根。其实,这句话不科学。请告诉我长白发的原因和减少白发的营养食谱。
一、白发增多的原因
1、染发危害多
每个人对自己的头发都有特殊的美化方法,特别是女性有白发时毫不犹豫地染发,在这里劝告不要轻易染发。
虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论,但染色剂毕竟是化学品,确实存在致过敏等隐患;再加上头皮最贴近大脑,经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害,特别是免疫力低下的人更不要染发。
2、白发并非越涨越多
白头发会越长越多的说法是没有科学依据的,因为 包围着头发的毛囊其实在胚胎形成时,就已经形成了,虽不一定一个毛囊对应地长一根头发,但每根头发都有固定的生长周期,一根脱落了,新的一根会在原地长起,如果你拔去白发,那么只能缩短这根头发的寿命。因此,越拔越多的说法不成立。
3、年轻人的白发分为天生和后天两个原因
天生一般是遗传的,也就是天生的。遗传性白发也分为两种情况,一种是白化病,这种遗传病会使人的头发和眉毛变白。
另一个遗传是非疾病性的,有些人在中学时头发变白,也就是我们常说的白发少。一般来说,这两种遗传性的白发是很难治疗的,但是后天原因形成的白发经过治疗,可以得到改善。
后天白发大多是由于压力大和营养不良造成的。工作和生活压力大的时候,人的感情会紧张,白发也会增加。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤,比如家庭突然出现重大变故等情况的时候,就会加速黑发变白,历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外,营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等,也会造成白发早生。
二、减少白发的食物
1、核桃蘸:核桃仁1000克,放蜂蜜中浸泡10日,每日吃2次,每次4~8粒。
2、桑葚膏:新桑葚1000克(或干燥品500克)洗净,加水适量煎,每30分钟取一次煎液,加水煎,一共取两次煎液。合并煎液后,用小火煮浓缩,粘稠时加入蜂蜜300克煮沸停火,冷却后放入瓶子备用。每次一勺,用沸水冲洗饮用。
3、美容乌发粉:黑芝麻、大豆、花生、核桃等量分别炒,开发细粉后均匀,每天睡觉前用牛奶、豆浆或热水冲一勺。(注意:腹泻时不宜食用。)
4、黑发粥:菟丝子、茯苓各15克,白莲肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克。将上述各物洗净,加适量水,在旺火上煮开后,移至微火上煮成粥,加少许食盐即可食用。
5、芝麻糊:有益肠胃、预防白发的效果,能保持皮肤柔软。黑芝麻和粳米的比例为1:1.5。先把黑芝麻洗干净,晾干,炒香味,不要炒焦,取出浸泡1小时的米,和黑芝麻混合,一起磨。磨2~3次后,加水用纱布过滤,多次过滤,加入适量的清水,煮成芝麻糊,加入糖食用。
6、独味黑豆:黑豆500克加盐少许,九蒸九晒后装瓶备用。每日2次,每次6克,经常食用。
7、“复方”黑豆:核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀烂,全部被黑豆吸收为度,取出晾干即可食用。每天2次,每次6~9克,早晚空腹服用。
希望女性们用正确的健康方法护理头发,科学认识白发生长的原因,只是拔治标不治本
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