女性经常按四个穴位养颜保健soeasy
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养颜美容保健是女人永恒的话题,往往我们都会通过食疗、药补来达到这些目的,其实有些非常安全有效的养颜保健方法,功效胜过吃补药哦!
针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下4个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是比较柔和的按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体可以使用屈指关节顶穴。
足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。
按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。
三阴交,内踝向上测量4指,是足太阴脾经的针孔,因肝、脾、肾三阴交会的洞而得名。肝藏血、脾统血、肾藏精、精血相生,是治疗血液相关病证的重要穴位。
补充法具有健脾、补血、摄取血液的作用,具有与当归、阿胶、紫河车、薏苡等药物相似的效果腹泻法具有活血化淤的作用,具有归尾、桃仁、红花等药物的效果。
关元位于脐下四指,是任脉穴位,位于人身阴阳元气交关处,可以补充元阳命名。《类经图翼》说:这个洞是男性藏精,女性存血的地方……可以治疗诸虚百损。补充方法具有补充肾阳的作用,有鹿茸、肉桂、戟天、仙茅、仙灵脾等药物的效果。此穴多用于治疗虚损性质疾病,腹泻法少。
气海位于脐下两指处,是任脉穴位,为诸气海,具有补充活力的作用。用补充法,可以大大补充精神,使用类似人参、黄芪等药物的效果的腹泻法则具有行气、理气的作用,类似香附、荔枝核、沉香、郁金等药物的效果。
需要注意的是,上述穴位在临床上经常被使用,人们在选择保健时使用的只有其多种作用中的一二,为了治疗疾病需要专门就诊。
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