一白遮丑怎么才能变白?教你七种方法让你变白
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1、防晒防晒霜的重要性是
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起的,如果不养成防晒霜的习惯,涂多少美白产品也没有用。而且,即使天生是白色的皮肤,也不能忽视防晒霜。白色的皮肤最容易晒黑,所以要注意防护。
每天平均接触日光8小时,至少要涂上SPF24PA以上的防晒霜。但是,不要贪婪涂抹度数过高的防晒霜。SPF度数越高,毛孔越容易堵塞,因此SPF50PA等高度防晒霜只适合在室外晒黑和持续使用。
2、清洁肌肤
做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础,特别是外出回家后,一定要用洗面奶洗脸!这不仅能彻底清洁皮肤,还能特别调整皮肤,加强美白护肤品的吸收,达到工作的一半效果。
3、多吃豆类食物
皮肤白其实很简单,只要有机会多吃豆乳、豆腐花、豆腐等豆类成品。豆类含有丰富的蛋白质,对皮肤制作胶原蛋白非常有帮助,多吃有益,使皮肤变白,是廉价自然的美白补品。
4、涂美白口罩
如果想美白的话,一定要涂美白口罩,但是涂的时间不要太长,15分钟就够了。涂口罩时太长,脸细胞容易缺氧,影响皮肤的正常呼吸,口罩中的养分也不能有用地渗入皮肤,减少口罩的功能。
5、多喝水
凉白开是最便宜的美容产品,不仅可以加快新陈代谢,排出体内多馀的废物,还可以使皮肤表层的水分膜随时保持润泽感和弹性。
6、多吃美白食物
含维生素c、e的食物,特别是熟西红柿,防晒美白。猕猴桃、橙、苹果、草莓、绿叶蔬菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是抗氧化和美白食品。
7、先保湿再美白
做好保湿能免提高皮肤角质层的含水量,避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。对于角质层过薄的皮肤,就更应该注意这一点了,在使用美白产品之前,先用保湿精华素护理皮肤。
总而言之,想要皮肤白,外养内补两者缺一不可。请注意,千万不要急于求成。一天可以晒黑,但白回来可能是上个月。
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