想要变白可以吃什么?常吃五种食物让你一不小心就变白
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1、西红柿
谈到美白食物,西红柿一定是第一次冲走。番茄富含维生素c元素,其极丰富的酸汁有助于平衡皮肤酸碱值,生吃、榨汁、涂面,番茄具有非常好的美白效果。
皮肤暗黄粗糙的眉毛们,每天早上吃1~2个西红柿,或者把西红柿汁直接涂在干净的脸部皮肤上,另外,每天晚上睡觉前可以用西红柿汁加入适量的蜂蜜做美白护肤口罩,每天坚持下去皮肤白皙是这样练习的!
2、肉皮
肉皮含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤所需的美白所需的营养要素,很多护肤品中的胶原蛋白没有肉皮中的胶原蛋白,更加纯粹丰富。因此,美眉们可以多吃肉皮,皮肤细胞丰满,皱纹减少,皮肤有弹性,白皙光滑。
3、苹果
苹果是一种非常大众的水果,老少皆宜,营养极为丰富,而且是非常不错的美容圣品,苹果的美容价值在于它富含果酸,有利于肌肤保湿,果酸可以深入肌肤内部,帮助淡化色斑和雀斑,有助于美白。
4、牛奶
牛奶不仅是非常有营养的饮料,也是非常好的美容产品哦。经常喝牛奶,用牛奶涂面,有助于提高皮肤细胞活性,延缓皮肤老化,提高皮肤弹性,减少皱纹,提高美白效果。
每天晚上睡觉前30分钟喝热牛奶,不仅有助于睡眠,还有助于提高皮肤弹性,美白。换个方法,每天晚上睡觉前,用牛奶和新鲜水果片涂面,加入适量的蜂蜜,制作的美白口罩是非常时尚的美白选择哦
5、草莓
草莓非常甜美清爽,营养丰富,含有丰富的酸、矿物质和维生素,经常吃草莓可以提高皮肤弹性、白色、湿润、保持皮肤。美眉们每天早餐加入鲜榨的草莓汁,每天持续饮用,可以发挥美白效果。同时,也可以用草莓敷脸,清洗草莓,捣碎,直接给脸,有助于皮肤清新润滑,美白效果非常不可思议!
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