美白方法有哪些?推荐有效的四种美白方法
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服食维他命c
维他命c含有美白的作用,但是维他命c最好吃维他命c胶囊,或是发泡维他命c锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖,效果就很有限了。
珍珠粉美白
偶然,吃白色食物容易变白,杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉等都是白色家庭。市场上有卖包装的珍珠粉,每天早晚服用,美白效果也很好。珍珠粉也可以和口罩一起涂脸,用保护唇膏保护嘴唇,用保护手霜保护手。在美白法宝排行榜上总是名列前茅。
牛奶辅助法
牛奶牛奶也是最喜欢的饮料,早上起床不喝豆浆的话,一定会喝牛奶。睡前喝热奶有助于睡眠,早上喝冰奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。
最重要的是,鲜奶是白的,总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但是,同样是白色的优芝乳,美白效果不强,但是在优芝乳中加入绿茶粉有助于排便。只是,优酪奶的热量实际上很高。
豆浆饮用美白
豆浆吃素之后发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。肉少吃的话,早上起床后没有精神的话,起床后可以喝打生鸡蛋的热豆浆,怕胖就不要加糖。最近听说豆浆和生蛋有丰胸的魔法效果!
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