颈椎病患者如何进行自我治疗?教你简单4招治疗颈椎病
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
专家介绍,当突然感到颈椎疼痛,或肩膀、背部和上肢有放射性疼痛时,可以交叉双手,将头放在枕头和颈部,然后向后,手逐渐向头方向拉5~10秒,使连续3~4次可发挥缓解椎间隙压力的作用。
颈椎病已成为影响人们健康的主要骨科疾病。众所周知,颈椎病的危害很大。因此,一旦出现颈椎病症状,必须及时到医院治疗,避免更严重的后果。那么,如何正确治疗颈椎病呢?接下来,让我们来看看小编的详细介绍。
1.自我治疗。颈椎病的治疗方法有很多,其中自我治疗也是预防颈椎病的好方法。专家介绍,当突然感到颈椎疼痛,或肩膀、背部和上肢有放射性疼痛时,可以交叉双手,将头放在枕头和颈部,然后向后,手逐渐向头方向拉5~10秒,使连续3~4次可发挥缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引,打开颈椎间隙,恢复后突髓核,改变颈椎关节线,缓解症状。颈椎病的自我治疗有时可以使用一些简单方便的仪器来达到更好的效果。
2.简单的日常预防方法。可以用热毛巾、热水袋、热水澡等。
3.泥浆疗法。泥浆疗法是将具有医疗效果的泥浆(普通黄泥等)加热至37℃~43℃左右,敷贴到颈肩背进行泥疗。
4、蜡疗法。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处。有条件的人还可以购置物理治疗仪(如颈椎病治疗仪、声效应治疗仪、小型红外线辐射灯等等)。这些都可改善和促进血液循环,缓解肌痉挛,减轻症状和巩固疗效。而且都很方便使用,基本上一边做这些治还可一边参加其他活动。
通过以上小边的详细解释,我们也必须知道如何正确预防颈椎病。为了自己的健康,我们必须好好照顾自己的身体,特别是保护自己的颈椎和腰椎。预防颈椎病是一个漫长的过程,我们必须坚持不懈,以有效地预防和控制颈椎病。
颈椎病自我治疗是怎样的
颈椎病最好的治疗方法有哪些?颈椎病如何自我保健?
教你5个动作告别颈椎病烦恼 颈椎病自我治疗体操怎么做
颈椎病如何运动治疗
如何治疗颈椎病手麻
如何刮痧治疗颈椎病
治疗颈椎病的4个单验方
得了颈椎病如何治疗
颈椎病患者应该如何对症治疗?盘点5种类型的颈椎病治疗方法
颈椎病患者日常护理方法有哪些?牵引器自我治疗颈椎病效果如何?
治疗颈椎病注意这4点 如何选择治疗颈椎病的医院
【颈椎病如何自我治疗】颈椎病如何自我锻炼
颈椎病中医如何治疗
颈椎病患者如何护颈
颈椎病的自我治疗方法 一招教你如何滚出好颈椎
颈椎病自我疗法
颈椎病的自我疗法
颈椎病治疗的自我疗法有哪些?如何按摩可缓解颈椎病疼痛?
颈椎病自我治疗体操怎么做?教你5个动作告别颈椎病烦恼
颈椎病患者如何调节饮食 颈椎病应该怎样治疗好
如何选择治疗颈椎病的医院?治疗颈椎病注意这4点
颈椎病头晕如何治疗
如何按摩可缓解颈椎病疼痛 颈椎病治疗的自我疗法有哪些
颈椎病患者如何改善头晕 怎么治疗颈椎病头晕症状
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病有哪些自我治疗方法?颈椎康复锻炼操可治疗颈椎病吗?
枕头如何治疗颈椎病?
颈椎病患者如何进行体育锻炼
颈椎病如何进行头部按摩 颈椎病有哪些治疗方法
针灸如何治疗颈椎病