预防胃癌对戒烟很重要
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生活水平逐渐提高,但健康意识也不高。特别是在饮食方面,很多人随心所欲,想吃就吃,不想吃就不吃,很多人患胃癌,胃癌的发生因素与饮食有关。那么,如何正确预防胃癌呢?一起来看下面的介绍吧!
积极治疗胃癌相关疾病
积极治疗胃癌相关疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。
养成良好的饮食习惯
养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,不偏食,不挑食,按时饮食,饮食时慢慢咀嚼,不吃过冷过热的食物,也不吃过辣刺激的食物,不刺激胃,损伤胃粘膜饮食以清淡为主,少吃肉,多吃新鲜蔬菜水果,蔬菜房含有大量维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内合成,有效预防胃癌等疾病。
如果不抽烟、少喝酒
抽烟,对人体的伤害是非常大的,因为它含有大量的尼古丁、焦油特异性亚硝基胺致癌物质,如果长期抽烟,不仅会促进胃癌的发生,还会导致肺炎、肺癌、食管癌等其他疾病。酒精本身不致癌,但长期饮酒过多,特别是饮用烈性酒容易刺激胃粘膜,损伤胃粘膜,促进致癌物质的吸收。所以最好不要抽烟,不要喝酒。特别是不要同时进行,酒精可以提高细胞膜的透过性,加强烟雾中致癌物质的吸收,对人体的损伤加倍。
不吃霉菌食品,不吃腌制食品
腌制食品和霉菌食品中含有或产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下合成亚硝胺类化合物,这种化合物是强致癌物质,必须禁止。
尽量避免吃烟熏和油煎类食物
烟熏油炸类食物中3-4苯并酚和环芳烃的含量非常高,特别是熏和熏肉,这两种物质都是致癌性食物,制作这种食物时,一般多次吃油
看了以上内容,相信大家应该知道预防胃癌的方法。许多小因素可能是胃癌的原因,所以在日常生活中必须更加注意。
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