尽快远离感冒的妙计

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多喝热饮:

尽快远离感冒的妙计

热饮水果茶和柠檬饮可以减轻鼻充血症状，避免脱水。干燥的呼吸系统容易感染。

漱口:

每天用清水漱口，可以减少感冒的危险。用清水漱口的人比没有做这件事的概率少36%。漱口可以有效预防呼吸道感染。

停止自责:

自责容易感冒！对自己的工作有很好控制的人，如果没有自信，或者有责备自己的倾向，打喷嚏的可能性很高。研究人员认为，这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，如你所知，会损害你的免疫系统。

经常洗手:

记得经常洗手。大多数感冒和流感病毒直接接触传播。美国海军健康研究中心组织了针对36000名新兵的研究，要求所有新兵每天洗手5次。结果显示，这些新兵患呼吸道疾病的机会下降了45%。

在窗户上留下缝隙:

冬天，在房间的窗户上打开缝隙。但是，所有的窗户都不需要打开，只要在你经常呆的房间里打开一两个就足够了。住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要。因为在新房子里，新鲜流通的空气会意外地有效地赶走病原菌。

远离感冒妙招感冒妙计

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