保护牙龈的四个妙计 有助于远离牙周炎
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刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。牙龈炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。
牙龈出血的四大原因
原因1:刷牙方法错误
正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷牙后咬牙面,清洁牙面窝沟的间隙,每侧刷8~10次。
原因2:压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大,在刷牙时牙龈总是出血,并且有口臭。在放松压力的同时,建议在正规口腔医院进行牙齿清洁(即牙齿清洁),并坚持正确有效的牙齿清洁方法。
牙龈出血的四大原因牙龈出血要注意什么
原因3:一些全身性疾病
牙龈出血本身只是很多疾病的症状,不是疾病,一些全身性疾病也会引起牙龈出血,如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。牙龈反复出血,皮肤出现青紫色斑点的同时,脸色变黄,全身无力等症状,应立即进行血液、肝功能等检查。
原因4:牙周病
口腔卫生差,口腔内病原菌大量繁殖,形成菌斑、牙石,菌斑中细菌产生多种有害代谢产物,损害牙顺组织,牙龈组织发炎,牙龈失去原有正常颜色和形态,红肿柔软。容易出血。
如何保护牙齿?
1、饭后一杯铁观音
好的牙齿离不开氟,铁观音中富含氟化物,约40%-80%溶于热水,容易与牙齿中的钙结合,在牙齿表面形成氟化钙,起到防酸抗龋的作用。
2、每月更换牙膏
牙膏不能长期使用,品牌、种类可以每月更换。此外,牙膏的使用时间越长,接触细菌的机会就越高,所以最好选择一个月的牙膏。
3、每半年清洗一次牙齿
烟酒腐蚀牙齿,牙齿表面堆积大量菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男性由于烟酒和饮食不当,容易发生牙周病,建议根据牙石的成长速度,每半年洗一次牙。平时也要监视牙齿的状况,有问题的话要早点发现。
多吃Vc类牙齿保护食品。维生素C不足可能会出现牙周病,所以每天都要吃富含维生素C的牙齿保护食物。蔬菜、橘子、柠檬含有多种微量元素和丰富的维生素c,是不容忽视的牙齿保护食品,必要时可以服用维生素c片进行补充。
4、饮料用吸管
男性认为用吸管女性太多,所以大口豪饮,嘴变成了充满碳酸饮料的池塘,牙齿完全浸泡,容易蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉质的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。
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