肺部害怕你在做什么？这五样东西真伤肺现在还来得及

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肺作为人体的重要呼吸器官，通过保养肺，可以正常保持呼吸和身体循环，但有些人经常做有损肺健康的事情，肺功能下降时容易咳嗽，有胸闷、发热、胸痛等感觉。因此，合理维护肺部，只有提高重要器官功能，才能保障健康。

1、炒菜不开抽油烟机

肺最可怕的是炒菜过程中不开抽油烟机，很多人节约得太多，炒菜过程中抽油烟机也不能使用，但炒菜过程中食材加热有很多油烟，这些油烟长时间吸入也会影响肺功能。如果忽略了使用抽油烟机的重要性，吸入的油烟过多，肺部大量积累这些物质而功能下降，可能会引发肺部疾病。因此，在保持肺功能良好的时候，最好在炒菜过程中打开抽油烟机。

2、室内环境干燥

肺最可怕的是天气过于干燥，通过保持室内湿度的适当性，可以滋润肺部。肺是重要的呼吸器官，总是处于工作状态，只有吸入人体所需的氧气，呼出二氧化碳才能完成正常的生命活动。但是，有些人在秋冬季节干燥时室内湿度不增加，干燥过多会影响肺功能，容易感到胸闷、咳嗽。

3、吸入阴天

肺部害怕的是吸入有害物质，在居住的环境下，工作环境有空气污染的情况下，外出时有很多阴天，应该做好防护工作，戴口罩可以达到过滤效果，不吸入有害物质为了防止这种情况发生，出门时先看天气，还可以戴口罩达到改善的效果。

4、长期大量吸烟

肺部最可怕的是经常吸烟草中含有的有害物质多，其中焦油、尼古丁等物质影响肺功能，燃烧中释放一氧化碳，吸入这些物质威胁肺功能。许多人患肺炎或肺癌的原因也与长期大量吸烟有关。因此，保持肺功能正常时，应远离烟草，不吸烟，以减少肺损伤。

5、过度悲伤

肺部比较害怕的就是悲伤过度，通过稳定控制个人情绪可以增强抵抗力，维持重要器官功能的正常。很多人却过度悲伤，在悲伤状态中身体受到刺激会损伤肺气，肺部功能无法保持正常，功能失调会有多种不良症状。促进肺部健康的过程中要懂得情绪控制，不要过度悲伤。

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