便秘益生菌什么时候吃?
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如果患者出现便秘症状,建议不要依靠药物和健康食品来缓解症状,需要立即找出便秘的原因,如果患者想服用益生菌来缓解症状,建议早上空腹时服用,日常多喝白开水,适当进行腹部按摩如果孩子有便秘的症状,建议日常饮食有规律,多摄取蔬菜水果,尽量减少容易着火的食物,早起时适当喝蜂蜜水。
便秘益生菌什么时候吃
1、一般建议患者在早饭前服用益生菌,或者在早饭时一起吃,也有缓解便秘的效果。这个时间段患者胃酸低,有利于益生菌的作用,患者应尽量用温水冲洗,注意不要用热水。
2、益生菌是调节胃肠菌群的药物,患者也可以在饭后服用,但尽量不要经常服用,避免肠道菌群失调,同时日常也要注意饮食习惯,多摄取饮食纤维缓解便秘。
导致便秘的原因
1、引起便秘的原因很多且复杂,患者可能是因为饮食不当,或是没有好好的护理肠胃,也有可能是没有注意疏通自身的肠胃,都会导致患者出现便秘的症状
2、患者也会因为上火,或是身体缺水,还可能因为不良的如厕习惯等等。
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