糖尿病可以吃豆角吗?
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豆角是最常见的蔬菜之一,味甘平,能祛湿、健脾、调节消化系统,还有补肾、止泻、益气生津的功效。豆角分为扁豆、豆类、豌豆、纳豆等品种,含有高品质的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,在蔬菜中被称为肉类。糖尿病患者可适当食用,但应均衡饮食,多样化饮食,保证营养和血糖稳定。糖尿病患者应选择含糖量低的蔬菜,如西红柿、黄瓜、白菜、白菜、菠菜、芹菜、茴香等含糖量低的蔬菜。
一、糖尿病可以吃豆角吗
糖尿病患者可以吃豆角。豆角在蔬菜中的糖和热量含量相对较低,富含维生素B、维生素C和纤维素成分,能促进肠胃蠕动,增加消化,缓解便秘效果,常吃也能提高身体免疫力。豆角是低糖低热量的食物,糖尿病患者食用后不会引起血糖波动,有利于糖尿病的调理和治疗。
二、豆角的营养价值
1、经常食用豆角可以补肾。肾虚引起的尿频、尿急、腰痛、遗精等疾病有很好的疗效。其补肾药用特性早在古代就被发现了。
2、豆角具有消化和功效的功能,可以健脾养胃,调节人体肠胃功能,当胃充满食物和膨胀气体时,吃豆类治疗。
3、豆角含有大量的膳食纤维,可以促进人体胃的蠕动,促进胃的消化,改善人们的排便功能,改善便秘症状。
4、豆角中维生素C的含量也很高。这种维生素可以提高人体对病毒的抵抗力,增强免疫力。
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