糖尿病可以吃月饼吗
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糖尿病患者不宜使用月饼,因月饼属于高糖类食物,含有脂肪、热量和糖分均高,过多食用会导致体内血糖急速升高,影响病情恢复,严重者可引起糖尿病并发症。一般患有糖尿病者日常应多食用大豆及其制品和杂粮类食物,帮助降糖降脂,有利于减少饥饿感。
一年一度的中秋节即将来临,市场上各种口味的月饼也即将上市,比较常见的便是有糖月饼,这类月饼的含糖量很高,一般不适合所有人食用,特别是糖尿病人。但很多血糖控制良好的患者,认为自己也可以食用,并无过多危害。那么糖尿病可以吃月饼吗?
不可以,月饼属于三高食品,其脂肪、热量和糖分含量较高,糖尿病患者食用会使血糖升高加重病情。但若患者血糖控制良好,短期内无升高情况,可适量摄入月饼,单次摄入量不宜超过50克,并注意其他食物含糖量的摄入。
糖尿病患者日常可以多食用大豆及其制品以及杂粮类食物,一般豆制品中含有大量的蛋白质、维生素和无机盐,且含有较多不饱和脂肪酸,能够降低血胆固醇和甘油三酯含量。
而杂粮类食物包括荞麦面、玉米面、热麦片等,一般这类食物含有多种维生素、食用纤维和微量元素可以有效延缓体内血糖升高,有利于降糖降脂,并减少饥饿感。
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