糖尿病患者吃什么水果好呢?
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糖尿病患者有很多饮食禁忌。水果的含糖量较高,多数人认为水果极易消化,使血糖升高快,糖尿病人不宜使用。然而,水果中含有大量维生素、纤维素和矿物质对人体有益,因此糖尿病患者可以吃含有果糖的水果,但蔗糖和葡萄糖含量较低,果糖代谢不需要胰岛素参与。
糖尿病病人吃什么水果好
1、无花果
无花果属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,有消除疲劳、提高免疫力、促消化、促食欲的作用。花果含有脂肪酶、水解酶等可分解脂肪成分,可稳定血压,预防冠心病。
2、火龙果
火龙果具有高纤、低糖、低、低卡路里的特点,还含有蛋白质、膳食纤维、b族维生素等,有助于预防糖尿病性周围神经病变,还能预防高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症。
3、苹果
苹果中的膳食纤维可调节机体血糖果,预防血糖骤降,果胶可预防胆固醇增高,钾元素对高血压患者有益,苹果酸可促进脂肪分解,预防肥胖。
4、橙
橙含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,常吃有助于预防糖尿病和增强抵抗力。梨、猕猴桃、柚子、橘子、西瓜、山楂等可适当食用,对糖尿病有一定的预防作用。提子、葡萄、车厘子、菠萝、释迦、石榴莲等水果,糖尿病人要慎重食用,不要多吃。
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