糖尿病吃什么好呢?
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糖尿病是指尿液中含有葡萄糖,也就是尿糖的疾病,引起这种疾病的一般是肾脏对葡萄糖的重吸收作用减弱,尿液中出现葡萄糖。轻微糖尿病患者通过饮食控制可以缓解该病症状,降低尿中葡萄糖含量,那么糖尿病吃什么好呢?
糖尿病吃什么好?
1、主食吃五谷杂粮:五谷杂粮中含有的淀粉少,淀粉可以分解为葡萄糖,只要少摄入淀粉就可以减少葡萄糖的摄入,所以要吃含淀粉少的五谷杂粮,粗粮还含有维生素等物质,对人体有很好的帮助。
2、可以吃豆制品,豆含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素,能很好地补充人体所需的营养,不摄取糖和脂肪,是非常好的食物,能降低人体脂肪的含量。
3、糖尿病患者不能吃糖和甜食,水果也要尽量少吃,特别是含糖量高的水果,含淀粉多的食物也不能吃,不要吃太多糖。
4、不吃脂肪含量高的食物,如肥肉、动物内脏、鱼等食物尽量少吃,这些食物可能会提高糖尿病患者的血脂。
5、糖尿病患者一定不能喝酒,酒精会引起人体血糖浓度的波动,糖尿病患者的症状会恶化,低血糖的症状也有可能引起。
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