父母帮助孩子预防近视的四种小方法真有用!
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近年来,视力健康的问题越来越受到公众的关注,我们也可以发现戴眼镜的人越来越多。根据国家卫生委员会发表的数据,国内近视的人数已经超过4亿5千万人,近视也有低龄化的倾向。
根据全国学生体质健康的调查结果,7~12岁的小学生视力不良率为45.71%,13~15岁的中学生为74.36%,16~18岁的高中生和19~22岁的大学生分别为83.28%,86.36%,视力不良的增长率为每年8%,居世界第一。在
的生活中,孩子戴眼镜成为常见的现象,很多监护人也说没办法。平时很小心,但是得了近视,该怎么预防呢?
为了预防孩子的近视,在日常生活中家长必须注意这一点
1、注意室内光的亮度,避免眼睛疲劳:室内光太暗,眼睛容易疲劳。家长在给孩子布置房间时,应适当的增加书桌台灯,购买亮度适宜的灯具。让孩子避免长时间在光线昏暗的地方用眼,从而减少眼睛疲劳,起到预防近视的作用。
2、注意孩子的坐姿:不要躺下看书,写作业要保持坐姿。坐姿不端的话,看东西的时候不仅眼睛不舒服,脊柱也会变形,腰背的肌肉也容易失衡,肩膀的背也容易出现问题。
3、定期检查,正确使用眼睛:上了年纪的近视患者,不能正确表达自己的心情,孩子说什么模糊的时候,必须马上检查视力。
平时要矫正孩子的错误眼方法,长时间近距离看东西很重要,近距离看东西本身容易引起眼睛调节功能障碍,容易近视。近视的话,这个习惯必须更加纠正。
4、电子产品不玩:手机和电脑是孩子最接触的两种电子产品。许多家长为了不让孩子吵闹,通常会给孩子玩手机游戏,而且一玩就玩很久。父母逐渐形成习惯,孩子再也戒不掉这个坏习惯了。孩子使用电子产品的时间越长,距离越近,眼睛就越容易疲劳。
而且手机游戏的魅力使孩子眼睛不转,眨眼的频率也相应减少,眼睛干燥、酸胀等不舒服。这样发生近视的概率会大大提高。
眼球的发育是从小到大,从远视向正视发展的过程。这种发育将持续到15岁左右。近视是由于眼轴过长,与眼球成像的控制系统不一致而形成的。眼轴过长与我们的眼睛习惯密切相关,所以在日常生活中更健康地使用眼睛,养成良好的眼睛习惯。
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