请记住四个常见习惯 不小心耳聋也许每天都在做
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生活中培养了很多习惯,看起来很小,其实也有可能威胁健康。许多人不知道如何科学地保护我们的耳朵。一些坏习惯在形成后会导致听力下降甚至耳聋。如果没有及时改掉这些坏习惯,健康容易受损,严重影响生活。那么,哪些常见的坏习惯可能导致耳聋?
哪些习惯容易导致耳聋?
1、经常使用耳机
平时生活中有些人总是喜欢戴耳机听歌,耳机的音量很高。长时间在音量非常高的音乐中,也会对耳朵造成损伤,听力下降,严重时耳聋。
如果想避免听力损伤,平时应该避免频繁使用耳机,每次使用耳机不要超过60分钟,即使使使用耳机听歌,也要降低音量,不要超过最大音量的60%,外部环境噪音也不要超过60分贝
2、经常挖耳朵
生活中很多坏习惯容易导致体力下降,尤其是喜欢用手挖耳朵的人。许多人平时喜欢挖自己的耳朵,认为这是爱干净的表现。然而,经常挖耳朵可能会导致局部感染,甚至中耳炎。中耳炎发展过程中常见的症状有耳鸣、听力下降、耳聋等。因此,平时要养成健康的习惯,避免频繁,防止耳道受损引起耳聋。
3、经常洗耳
生活中养成坏习惯可能会损害听力,耳聋。部分人平时总是在洗澡过程中清洗自己的耳朵,虽然注意卫生是正确的,但是耳朵比较敏感,一般清洗一下外耳道即可,很多人清洗频繁,方法又不正确,容易让洗澡水进入耳朵,导致耳膜受损,甚至引发耳膜穿孔这种情况。因此平时最好不要经常在洗澡时用水去清洗耳朵。
4、经常用力打鼻涕
在感冒的时候容易打鼻涕,这个时候就要注意打鼻涕方法的正确性了。一般来说,用手指按住一个鼻孔,另一个鼻孔呼吸,压力不要太大,鼻涕自然会流出来,一个人完成后会刮另一个。许多人总是习惯用力捏紧双鼻,这种错误的操作可能会导致鼻涕上升,导致中耳炎,严重时也可能导致耳聋。
综上所述,耳聋的出现与多方面因素有关。为了避免耳聋症状影响正常生活,有必要远离坏习惯。平时,有必要避免耳朵过于清洁或进水。同时,我们应该掌握如何流鼻涕,减少耳机听歌的次数,不要经常用手挖耳朵,以防止耳聋。
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