不良的晚上饮食习惯 或致结肠癌来“帮衬”
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结肠癌是结肠部常见的消化道恶性肿瘤,发生在直肠和乙状结肠的边界,40~50岁的年龄组发病率最高,男女比例为2~3:1。结肠癌的早期可以没有任何症状,中晚期可表现为腹胀、消化不良,而后出现排便习惯改变,腹痛,黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、吸毒后,常出现贫血、低热、乏力、瘦身、下肢水肿等症状。腹胀、腹痛、便秘或无法排便时,体检显示腹部膨胀、肠型、局部压痛,听诊察和肠鸣可能发生不完整性或完全性肠梗阻。那么,晚饭的坏习惯会诱发结肠癌吗?
不良夜晚的饮食习惯和结肠癌衬托
1、晚
有些家庭晚上8、9点甚至10点吃晚饭。从长远来看,胃肠疾病自然是不可避免的。特别是体弱的老人和发育还没有健全的孩子。晚饭吃得不当会引起肠胃疾病和结肠癌
2、晚饭比例失调
一天三餐饮食量的比例应根据每个人的生活习惯和健康状况而定。一般来说,早餐和晚餐的比例应为3:4:3;如果晚上9-10点睡觉,比例应为4:4:2。这不仅能保证活动中能量的供应,还能让胃肠在睡眠中休息。
3、晚餐营养过剩
不少家庭晚餐菜肴丰盛且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。晚餐中存在的问题严重损害人们的身心健康。进食后如果很快就上床睡觉被食物充盈的胃肠可压迫肝、 胰、胆等消化器官极易发生胰腺炎、胆囊炎,有的甚至在睡梦中突然发生休克与猝死。晚餐饱了,消化液分泌丰富,食物不能停滞在胃肠生成脱氧胆酸等致癌物质,容易诱发结肠癌。
结肠癌要注意这些饮食原则
1、营养均衡
患结肠癌后,由于饮食减少、消化吸收障碍、疾病消耗、治疗损伤等因素的影响,患者一般有营养不良、消瘦、贫血、疲劳等疾病,严重时甚至引起恶液质,结肠癌患者饮食必须营养均衡。结肠癌患者的饮食一定要多样化,满足各种营养所需。为了避免影响患者的病情,给患者的蛋白质以鱼、豆、鸡、蛋等精细蛋白为主。
2、饮食禁忌
结肠癌的发生、发展与患者的饮食习惯密切相关,因此患者和家属必须注意饮食禁忌问题,以免影响患者的病情。结肠癌的饮食禁忌是高脂肪、高蛋白食物、油腻、辣、硬、刺激性强的食物。此外,患者还应避免饮酒,以及腌制、霉变、烟熏、煎炸、过夜蔬菜、反复开水等致癌物质,以免加重病情,影响患者的预后。
3、少量多餐
结肠癌患者普遍存在食欲不振、消化不良的情况,因而饮食应以少量多餐为原则。一般情况下,患者每日为4餐或6餐,同时注意将食物做到色、香、味俱全,改善患者食欲,增加进食量。对出现恶心、呕吐,或不愿意进食的患者,可停止进食待情况好转后再进食。合理的饮食安排能够及时补充机体所需营养,改善患者体质,而通过食疗可以改善病症,起到辅助治疗功效,提高患者的生存期和生存质量,同样不可忽视。此外,患者的治疗方案也不可忽视,以免因不当治疗导致病情的延误,甚至影响患者生存时间和生存质量。
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