贫血患者在饮食上应该注意什么?
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
核心提示:提供足够的蛋白质和维生素:贫血的中老年人,在饮食中应多吃牛奶、蛋黄、瘦肉、虾、豆类、豆制品等生理价值高的蛋白质食品。同时,还要多吃些蔬菜、水果等,以使机体摄入充足的蛋白质和各种维生素。
一个人的身体所需要的营养是从饮食中吸收的,饮食对人来说非常重要,对贫血患者来说更重要,贫血患者在饮食中应该注意什么?吃什么可以减轻贫血?关于这个问题,一起调查一下吧。
(1)要多食用含铁质丰富的食物:缺铁性贫血是临床上较常见的一种贫血。中老年不论是钩虫性肠道出血、上消化道反复多次出血、多年痔疮出血等均会导致长期铁的损失而引起缺铁性贫血,因此,应多食用含铁质丰富的食物。动物内脏、蛋黄、瘦肉、豆类等含有丰富的铁质:蔬菜中芹菜、新鲜豆角、菠菜、荆菜、芋头、豆芽等含铁量多的水果中山楂、杏、桃、葡萄、枣、龙眼等含铁量也高。黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量特别丰富。因此,患缺铁性贫血的人可以经常吃。
(2)提供足够的维生素B12和叶酸:这两种物质是红细胞发育不可或缺的物质。因此,应多吃含维生素B12和叶酸的食物。动物蛋白如肝、肾、瘦肉等含有丰富的维生素B12B12,叶酸多存在于绿叶蔬菜茶中,平时多吃动物蛋白和绿叶蔬菜,适当喝茶,可以提供身体所需的维生素B12和叶酸。
(3)供给足量的蛋白质和各种维生素:患有贫血的中老年,食中应多吃些生理价值高的蛋白质食物,如牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼虾、豆类及豆制品等。同时,还要多吃些蔬菜、水果等,以使机体摄入充足的蛋白质和各种维生素。
贫血患者自身身体弱,必须按时饮食,合理吸收营养,使身体营养均衡,大大缓解贫血症状,希望以上介绍的几点能帮助大家。
酒精性脂肪肝患者饮食上应该注意什么?酒精肝患者饮食注意这四点
痛风在饮食上应该注意什么 痛风患者吃什么食物比较好
慢性肝炎患者在饮食上注意什么
癫痫患者的饮食应该注意什么?癫痫患者勿暴饮暴食
口腔溃疡患者的饮食应该注意
牙周炎患者在饮食上要注意什么?
肾结石患者饮食上应注意什么
多囊患者饮食应该注意什么
再生障碍性贫血患者日常饮食应注意什么?
低血压患者应该注意什么
脑膜炎患者饮食上应注意些什么
肝癌患者饮食注意这些可延寿 肝癌患者饮食上应该注意哪些事项
痔疮患者应该怎么饮食 痔疮患者的饮食注意事项
癫痫患者勿暴饮暴食 癫痫患者的饮食应该注意什么
尿结石患者在饮食上应该注意什么
慢性丙肝患者在饮食上应注意哪些问题
男性不育患者应该注意饮食
湿疹在日常饮食上应该注意什么
小儿贫血的饮食应该注意哪些
贫血的饮食注意事项 贫血饮食需要注意什么?
高血压患者应该注意什么
咯血患者饮食注意什么
痛风患者吃什么食物比较好?痛风在饮食上应该注意什么?
缺铁性贫血患者的饮食应该避免
贫血患者应该注意的护理事项
灾难反应患者在饮食方面要注意什么
脑血栓患者应该注意什么
缺铁性贫血患者的饮食需要注意什么 缺铁性贫血患者饮食要这样吃
贫血患者饮食需要注意的重点
慢阻肺患者在饮食上需要注意什么