春季预防鼻炎八注意外出戴口罩加强体育锻炼

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现在是季节变化的时候，此时鼻炎又变了，鼻炎一直是难以治愈的疾病，季节交替，花粉被吸入或灰尘侵入时复发或恶化。春天来了，又是踏青旅行的好季节，春天鼻炎患者应该注意的问题是什么？下面就跟小编一起来看看吧。

春季预防鼻炎八注意外出戴口罩加强体育锻炼

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、感冒、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，这些因素降低人体抵抗力，鼻粘膜调节功能差，病毒乘虚而发病。

3、在春秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、感冒流行期间，可以使用荆芥、防风、板蓝根等中草药预防。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

6、及时更换、清洗床单、盖子，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

7、保持室内空气湿度，或者使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

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