九个月小孩便秘怎么办?哪些食物可以润肠通便?
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大多数婴儿在九个月内断奶,并添加了补充食物。在此期间,由于胃仍处于适应新添加的补充食物的阶段,婴儿的胃容易消化,容易引起便秘。长期便秘会对婴儿的身体产生不良影响,体内毒素不能排出,会留在肠道内。那么,九个月的婴儿便秘应该如何解决呢?
先说能润肠通便的食物:
豆腐糊:买盐卤豆腐,加水放入锅中,用大火煮,煮时压碎豆腐。不要煮得太久。最后,加入一点盐,稍微调味一下。豆腐易于消化,最重要的是富含蛋白质,这对婴儿的生长非常有帮助。
虾花椰菜:将买花椰菜,虾洗净切碎,注意去除虾上的少线。然后把虾和花椰菜放进锅里煮。当肉腐烂时,加入酱油和其他调味品。花椰菜中的维生素和胡萝卜素含量很高,虾的钙含量很高。它对九个月大的儿童的生长发育有很大的帮助。
蒸蛋黄汤:首先将蛋清与蛋黄分开,取蛋黄加入适当的水稀释,放入锅中蒸五分钟。在此期间,你可以准备菠菜、胡萝卜或婴儿通常喜欢吃的蔬菜,磨成末,然后放入蛋黄上蒸几分钟,等蔬菜变色。鸡蛋富含营养。有了胡萝卜,菠菜可以更好地帮助消化,味道也很好。
苹果香蕉汤:将苹果做成苹果泥,加入香蕉搅拌均匀,然后用勺子喂给婴儿。它不仅味道甜美,而且可以防止婴儿便秘。
以上是一些食物可以帮助胃肠蠕动,促进消化,婴儿开始添加补充食物,可以多吃这些食物,尽量少吃不易消化的食物,然后随着年龄的增长,慢慢增加补充食物的剂量和品种,多吃含有植物膳食纤维的食物,有助于消化和排便。
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