缓解胃痛的方法是什么?
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胃痛是随时发生的症状,胃痛容易反复发作,对人体健康和人的正常生活危害很大。胃痛的时候应该尽快查明原因,在没有确诊原因之前,可以通过简单的方法来缓解疼痛,比如放松腹部,吃食物垫肚子,喝热水等。
胃痛怎么缓解
1、试着抑止疼痛,静静地坐在椅子上,然后慢慢地调整呼吸,慢慢地吸收空气,使肺不能再吸收,然后慢慢地呼吸,这样重复10到20分钟左右,疼痛就会减轻或停止。
2、放松腹部,腹痛,尽量松开腰带,保证胃气流畅,使腹部更舒适。经常肚子疼的人,一般都试着穿舒适宽松的衣服,避免腹部压力。
3、胃痛往往是饥饿引起的,这个时候有一些软性食物可以吃,比如面包、饼干等等很有用,但是不要喝牛奶,不要吃硬性食物。通常可以在桌子上买蒸汽饼干,以备不时之需。
缓解胃痛的食物
1、西红柿、西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、减轻胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升番茄汁对胃粘膜有很好的保护作用。
2、马铃薯、生马铃薯具有消炎消肿的作用,熟马铃薯具有益气健体、调节胃的作用。与马铃薯和蜂蜜一起吃对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的治疗作用。
3、热水、胃寒的人经常受冷食刺激而发作。此时,喝热水或在胃上涂热水袋,效果也很明显。
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