前列腺健康最怕6件事 有效预防8点
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前列腺是男性特有的性腺器官,其健康与男性的性生活有关。专家说:健康是完美性爱的基础。前列腺发生病变,不仅影响房间质量,还可能影响生育。同时前列腺也很娇惯,需要好好保护。前列腺的健康,有6件最可怕的事情,男性必须远离。
一、害怕排尿不及时
尿中有很多毒素,排尿过程相当于人体排毒。因此,如果你有尿意,你应该及时排尿,不要忍受。憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。通常情况下,男性尿道下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲走。经常停止尿液会减弱尿液的清洗作用,细菌繁殖增加,逆行到尿道,引起前列腺炎。
二、怕久坐压力大
男性坐姿时,前列腺受到压迫。久坐会直接压迫前列腺,引起腺体充血,使前列腺液排泄困难,引起无菌性炎症。因此,建议男人坐40分钟就站起来走走,开车或坐车久了,也要注意变换一下坐姿,让前列腺得到充分放松。
三、怕酒精
为了保护前列腺健康,男性必须远离酒精。酗酒对前列腺危害很大。酒精促进毛细血管扩张,引起前列腺组织充血浮肿,引起前列腺不适。前列腺充血快,消退慢,临床症状持续时间长。因此,酗酒者关注前列腺健康。此外,研究发现,酒精对男性的性能有抑制作用。其机理可能是酒精作为中枢神经系统的抑制剂,干扰性兴奋引起的反射传递途径。此外,近年来,酒精可以降低健康年轻男性血液循环中睾丸酮、年轻女性血液循环中的孕酮、雌激素水平,也是降低性欲的重要原因之一。
四、怕辣食品
有些人味道重,不辣。但是,辛辣食物在不知不觉中危害了健康。吃辛辣食物会刺激前列腺和尿道,导致前列腺的血管扩张,降低前列腺的抵抗力,大量繁殖前列腺寄居菌群,诱发急性前列腺炎,加重慢性前列腺炎的症状。
五、怕冷
怕冷会引起疾病,危害人类健康。就性能力方面,寒冷会增强交感神经的兴奋性,使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。要想保护前列腺健康,就要防寒保暖,少吃生冷食物。
六、怕房事不规律
规律性生活不仅能给夫妻带来乐趣,对身心健康也有很大的好处。相反,性生活不规律会影响健康。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度抑制性欲会积累前列腺液,诱发炎症。此外,射精前中断性交和体外排精会影响前列腺健康。因此,无论是过度的房间还是过度的房间,都会影响前列腺的健康。因此,建议夫妻有规律地做爱。
前列腺炎患者如何保持身体
1、局部保温
追求时尚的男性,为了得到良好的身体效果,穿着少,忽视前列腺的保温,容易诱发前列腺的疾病,加重原来的疾病。局部保暖可降低前列腺和精道腔内压力,光滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流畅通。保温还可以减少肌肉组织的收缩,恢复前列腺的充血、浮肿状态。
2、多喝水
多喝水就尿多,浓度高的尿液对摄护腺有很多刺激,所以多喝水,稀释尿液浓度。饮食中及时补充身体营养需求,特别强调微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。
3、多放松
生活压力可能会增加护理腺肿大的机会,临床上生活压力减缓时,护理腺的症状通常会减缓。
4、多排尿
这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
5、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意,就会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。
6、规律性生活
临床上,每周三次以上规律性生活可以缓解腺疾病的摄影,排出腺的最佳方法是规律性生活,很多中年夫妇逐渐失去性生活,对腺健康非常不利。
7、洗澡
洗澡可以缓解肌肉和腺的紧张,缓解症状。
8、不要长时间坐着,保健
短时间长时间坐着或偶尔坐着对身体没什么影响,但由于工作原因必须长时间坐着,容易故意影响前列腺的健康。这主要是因为前列腺局部充血,前列腺代谢产物堆积,容易引起前列腺管堵塞等症状。
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