男人如何提高精子质量?
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
相信每个准妈妈和准爸爸都希望自己的宝宝能够优生,为了达到这个目标,孕妇必须学习如何优生优育,只有这样才能在生活中慢慢调整。那么如何提高精子质量呢?
如何提高精子质量1:避免烟酒
烟中尼古丁可以杀死精子。澳大利亚一名化学家表示,一旦男性戒烟,血液中的性激素就会增加。匈牙利医学博士主张吸烟者精液中的精子数量比不吸烟者少,畸形精子数量多。例如,成年男性每天吸30支烟,精子的存活率只有40%,同时精子畸形率增加。长期大量吸烟是不育的重要因素之一。酗酒不仅会降低生殖腺功能,还会使精子中的染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。
如何提高精子质量的方法2:避免刺激
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃药、激素药可能会引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂的大量放射线照射也会引起精子染色体畸形。因此,处于生育期的男性应尽量避免长期接触这种有害物质,不要滥用药物。
如何提高精子质量的方法3:避免精子生长需要营养物质的供给。有些男性吃单调、偏食、挑食、不喜欢动物性食物(肉、蛋、鱼、牛奶制品等),长时间可以降低体内锌含量。微量元素锌被称为夫妻和谐元素,精子数量减少了30%~40%,失去了生育能力。
如何提高精子质量的方法4:避免高温
精子成长的过程需要低温,否则精子就会死亡。维持这种生理状态,气温过高时,扩大散热面积,冷时起皱,减少散热面积,保持阴囊温度低于腹腔。如果男性喜欢洗澡,精子的数量会减少,不育。
如何提高精子质量的方法5:避免手淫
如果手淫过度,过早进行性生活,可以引起阳痿,也可以减少每次射精中含有的精子量。
希望通过以上介绍,对此有非常详细的了解。希望怀孕的母亲能够利用以上知识在生活中灵活使用。
男性怎么提高精子质量
男生怎么提高精子质量
孕前男人吃什么提高精子质量
女人如何提高睡眠质量?
男人吃什么水果能提高精子质量
如何提高精子活力?怎么样才能提高精子质量
怎么提高男性精子质量
十二种方法提高男性精子质量 最快提高精子质量的方法
男士怎么提高精子质量
禁欲可以提高精子质量吗 男性备孕吃什么提高精子质量
男人如何提高精液质量 揭露饮食保健者
男人如何提高精子活力?
男人经常吃泥鳅来提高精子质量
男人吃什么可以提高精子质量
哪些因素会影响精子质量?如何有效提高精子质量?
如何提高卵子质量
预防不孕如何提高精子质量?
【怎么提高精子质量】男人精子质量怎么提高 如何提高精子质量
泡氧会损害男性精子健康 如何提高精子质量
如何提高卵子质量
男人如何提高精子质量 这几招让你提高精子质量
禁欲提高精子质量
男的怎么提高精子质量
如何提高卵子质量
怎样提高精子质量
如何提高卵子的质量
如何提高精子质量与成活率
男人提高精子质量可以多吃核桃
如何能提高精子质量和活力
男人吃什么补精子 男性吃什么提高精子质量