如何检测精子质量 吃什么提高精子质量
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精子是男性生育的重要因素,想生育的人最好去医院检查精子的质量。常见的检查方法是什么?
如何检测精子质量
颜色
正常精液为灰白色或稍黄色,乳白色或黄绿色可能是生殖道或副性腺炎。粉色、红色可能是血性精液,常见于副性腺、后尿道炎症。偶尔可以看到结核和肿瘤。
精液量
普通成年男性每次射精量为≥2ml,超过7ml时不仅精子密度下降,而且容易从阴道流出,精子总数下降的2ml以下精液量过少,精液与女性生殖道接触面积小,粘稠不利于精子进入女性宫颈口。精液量过多、过少属于精液精子异常之一,精液异常严重的影响了精子的数量和质量,都可能最终导致男性不育。
存活率
射精之后1小时内检查,活精子≥50%为正常情况。副性腺炎症、精索静脉曲张、精液中存在抗精子抗体等原因都会影响男性精子存活率。
染色体分析
检测精子质量可以通过男性染色体进行分析,如果染色体方面有问题,精子数量过少,精子大量畸形,活动能力过低,精子无结果。
粘度
检查时将玻璃棒接触液化精液,轻轻提起时形成不足2cm的精液丝是正常情况。
精子计数
一般每毫升精液中的精子数≥20×10^6/ml,过高或过低都会影响精子活动力和正常功能。
酸碱度
正常精子的PH值在7.2-7.8之间,有利于中和女性阴道的酸性环境,精子活动力强,容易使女性怀孕的是酸性,暗示有炎症,怀孕的机会少。
检查促性腺激素
促性腺激素的异常,男性下丘脑垂体性腺轴的功能状态异常,可以知道睾丸的发育和损伤程度。睾丸发育越差,生精障碍越明显,血清卵泡生成素值越高。相反,也可以推断结果。
多吃什么提高男人精子质量
从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。从中医的角度来看,含锌丰富的食物有补肾的作用,也有助于提高男性的生育能力。
瓜子是推荐的富锌食物,每天可以作为零食多吃。另外,核桃、花生、谷物、松子等坚果类食物锌丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。另外,男性应该多喝水,促进炎症的排出,预防泌尿系感染。
专家发现,很多植物和保健品都有助于增加精子数量和提高精子质量,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康体重,不抽烟、不过量饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
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