预防子宫脱垂 教你日常护理方法
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子宫脱垂是常见的妇科疾病。子宫脱垂的日常护理方法是什么?
子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达到坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱离阴道口,称为子宫脱垂。发现子宫脱垂后,不仅要纠正,还要注意护理,减少病情恶化的可能性。子宫脱垂是怎样护理的?
注意饮食、性生活、卫生等。
1、减少咖啡因和酒精:含咖啡因和酒精的饮料刺激荷尔蒙分泌,诱发皮肤发热。
2、维持规律性生活:规律性生活不易使皮肤发热,间接刺激退化卵巢,缓解激素系统,防止雌激素锐减。
3、多喝水:多喝水和果汁,也能有效地控制体温。
4、应少吃饭:少吃饭有助于调节体温。
5、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类容易引起皮肤发热,饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、三文鱼(含骨)、沙丁鱼等。
除此之外,还要注意
1、舒适的变化:坠落感、腰痛
2、组织完整性损伤
3、排尿型态变化:尿积存
4、排尿型态变化:张力性尿失禁。
在护理上减少站立时间,避免蹲下。重症患者外出检查应用轮椅推。卧床休息者实行生活护理,减少患者下床活动。大便通畅,每天吃蔬菜要保持500g。如果有便秘,应遵循医生的建议。指导病锻炼盆底肌,如提肛运动。指导患者避免咳嗽、长站、蹲等增加腹压的因素。
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