怀孕18周吃什么好呢?
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怀孕18周的孕妇在这个时期食欲变好,合理搭配食物可以保持营养平衡。广泛从各个地方吸收养分。例如奶制品、水果、瘦肉、豆制品、各种蔬菜需要合理组合,如果觉得缺钙需要补充钙,孕妇一定要多吃,每天分4~5次吃。
一、孕妇禁忌
1、如果怀孕前有喝茶的习惯,怀孕后也可以喝,只喝淡茶,决不喝浓茶,不喝咖啡。
2、不能使用带油漆的筷子和容器。避免铅污染,不用印刷品包装的食物,特别是报纸。
二、怀孕初期症状
1、月经停止,尤其是夫妻在排卵前后有过性生活,并且没有采取措施的出现,一般推迟一周都是正常的,如果超过10天就很可能是怀孕了,尤其是一些月经周期比较规律的女性。
2、恶心呕吐的现象从怀孕第5周开始,特别是早晚症状明显,无缘无故呕吐。
3、乳房膨胀、敏感、膨胀,乳头变黑,乳头周围变深,黄色乳晕颗粒特别突出。洗澡或穿衣服时,你会感到乳房异常。
4、特别容易疲劳,早上睡觉后,早上起床也很困难,有工作的孕妇,特别是到了中午会感到疲劳,头重脚轻。
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