胃不好的人可以喝牛奶吗?肠胃不好者饮食注意事项
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经常有人会觉得自己胃不好,有些人有消化系统的问题,有些人有胃酸过度分泌的问题,还有的人是真的有胃部疾病,因此会有胃溃疡或者胃炎等情况,有人说胃病应该喝牛奶,有人说不能喝,那到底能不能喝呢?
胃不好可以喝牛奶吗?
很多人都知道牛奶是碱性的,因此能够让多余的胃酸被中和,但现在还是有一些研究表示,牛奶对于胃酸的分泌有一定的促进作用。胃不好的话能喝牛奶吗?专家建议,如果是已经存在胃病的患者,比如十二指肠溃疡的人群最好就不要喝牛奶了,以及其他消化性溃疡的人群也不要喝牛奶了,因为研究表示喝牛奶可以让胃酸加速分泌,甚至能增加到30%以上。
那么胃不好的人能喝什么呢,建议胃不好的人可以喝一些酸奶,酸奶比牛奶更适合消化性溃疡的患者,但注意要尽量放到常温后再喝。
肠胃不好者饮食注意事项
1、肠胃不好的人饮食应坚持一下温、软、淡、素、鲜的原则,做到定时定量,少食多餐,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
2、胃病患者要注意不要吃冷、热、硬、辣、粘的食物,不要吃冷食刺激性的食物。这些都是最伤胃的。
3、胃不好的人应特别注意药物,特别是抗生素类药物和感冒药物最好在饭后吃,以免刺激胃粘膜而恶化。
4、养胃药注意管理情绪,胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。
5、注意劳逸结合,防止过度疲劳影响胃病康复。
6、饮食粗细,不甜不咸,饮食习惯:三四五顿,七八分饱。不要吃腌制食物:这些食物含有很多盐和致癌物,不要吃得太多。
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