中医注意:夏季保健要注意防止中风
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夏季保健要注意中风
1、闷热高温
在高温环境下,人体新陈代谢加快,心脏负荷加重,心率加快,极易产生心脑血管供血不足等症状。此外,人体大量出汗,体内水分流失多,血液粘稠度容易上升,容易引起脑血栓和脑栓塞,老人气温变化迟钝,中风前无感觉,感觉闷热,很快就会出现中风症状因此,老年人忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常等,千万不要以为是“天热吃不好睡不好”导致的,应赶紧送往医院。
2、贪婪的吹风
空调风扇要警惕。电风扇直接吹到头颈,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也减少,对于有心脑血管疾病的老人来说,严重时会引起脑中风。因此,电风扇适合摇头。高血压、动脉硬化的中老年人,忽冷忽热的气温变化会使脑血管收缩张开,引起脑血液循环障碍,严重时引起脑梗塞。使用空调时,室内外温差必须在7度以下,建议不要频繁进出温度过低的空调房间。
3、擅自停药
过了冬天的高发期,很多脑血管病患者放松警惕,高血压患者直接停药。这其实是非常危险的。夏天血压确实会下降,但下降少,容易反弹。血压突然上升后降压,血压变动过大,容易引起中风、心肌梗塞等。因此,高血压患者,即使夏天血压正常,也不能自己主张停药,在医生的指导下适当调整剂量,预防未然。药剂量应根据医生的指示,使血压低于140/90毫米汞柱。
4、大口喝水
汗蒸是人体散热的重要方法,气温超过35度时,是唯一的方法。水分大量流失,补充不及时,血液浓缩,血小板聚集,脑血管内膜破损表面容易形成血栓,阻碍脑血液循环,引起缺血性中风。
尤其是天气炎热的时候,会造成血流量不断增加,容易导致脑血管崩裂,所以夏季一定要注意多喝水,有效的调节,避免造成这种情况。出现中风及危害后果很多,平时大家需要注意调理方式,而且要注意保健,这样才能有效的进行清热解毒。
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