夏季贪凉对身体有哪些危害 哪些人夏季不能吃冷饮
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夏天的味道,就是冰镇西瓜的甜;
咔呲一口下去,满足舌尖上的每一个味蕾;
炎热的夏季,空调和西瓜才是绝配;
一起在空调房里吃西瓜,看电视剧,再来两瓶冰镇汽水,毕竟夏天了……
夏季贪凉对身体有哪些危害?
夏季偶尔吃一些冰的食物,通常不会对身体造成伤害,但是如果大量吃冰冷的食物,可能会引起消化不良,甚至是刺激心脑血管等。
危害一: 大量吃冰的可能会刺激胃黏膜,导致血管收缩,并且胃肠道在受到寒冷刺激之后可能会加快蠕动,从而会出现腹泻、腹痛等消化不良的现象;
危害二: 夏季大量吃冰的可能会对心脑血管造成刺激,造成心脏血管和脑血管的收缩痉挛,尤其是对于有心脑血管疾病的患者,那么还可能引发心绞痛、脑出血等更为严重的疾病;
哪些人夏季不能吃冷饮?
1、老年人:随着年龄的增长,老年人的脾胃消化功能也日渐减退,因此吃冷饮会导致胃脘疼痛,怕冷,不想吃饭,偶尔腹泻等症状;
2、儿童:有调查显示,正处于生长发育期的幼儿,经常吃冷饮会导致生长曲线低于没有吃冷饮习惯的儿童;
3、胃病患者:如果患有慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡等病人,要避免吃冷饮,否则会加重病情;
4、妊娠期妇女:妊娠期如过量食用冷饮,那么可能损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹泻、腹痛等症状,同时婴儿会在子宫内暴躁不安,胎动频繁等;
5、经期女性:月经期间应避免寒凉食物,否则血遇到寒则凝滞,血脉不通畅可能会引起月经不调、痛经、闭经等问题的出现。
夏季开空调需要注意什么?
1、夏季大汗后勿贪凉,空调温度不要太低;
2、不要通宵开空调,不妨在睡前关闭或者调节至微风或者是睡眠模式,尤其是老人和儿童通宵开空调需谨慎;
3、避免直吹身体,如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性。
4、尽量不要将空调的温度调得过高或者是调的过低。可以将空调的温度调到26摄氏度到28℃左右,这个温度是比较合适的,和室外的温度差不会太大,不容易让人患上感冒发烧的情况。
炎炎夏日,稍微一动就会大汗淋漓,很多人喜欢在家吹空调,吃着西瓜,喝着冰饮,玩着手术,非常惬意,但是过度贪凉对身体的危害也是不容忽视的,因此夏季饮食要注意勿贪凉。
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