夏天除湿吃三种食物
本文已影响5.09K人
本文已影响5.09K人
1、辣椒
夏天吃辣椒有助于去除湿气,辣椒中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁等营养素,这些物质是人体成长所必需的重要成分,辣椒中含有的辣椒素在人体摄取后也能促进人心跳加快,扩大毛孔因此,对于体内湿气重的人来说,夏天的饮食可以增加辣椒料理吧但是,不要每次吃太多。另外,在空腹状态下也不能吃辣椒。否则,会给胃肠带来不好的刺激作用。另外,不要每次吃太多。否则,夏天自己的内火会变大,吃太多辣椒会发生内火。
2、小豆
小豆有利尿解毒、强心健脾的效果,有效消除浮肿、排出毒素、去除湿气,夏天可以多喝小豆汤,和薏苡一起煮,也可以加枣、百合等,但是不要加大米
3、芹菜
芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法,也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择,但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。
夏季养生适合吃什么食物?这5种食物最消暑
如何去除体内湿气 学习这三种食疗方法
夏天开空调除湿好吗?空调除湿一般开多少度?
夏天的湿气怎么去除?去除湿气的方法看这里
夏天的除湿有很多密招
夏季中暑吃什么?夏季中暑吃哪种食物
吃什么食物能够有效消除口臭?多吃5种食物有效去除口臭
女性夏季养生这3种食物别碰 夏季养生饮食要做到三多三少
夏天吃辣有益健康 5种辣味食物除湿又保健
如何在夏天预防食物中毒 孩子夏天吃什么不会食物中毒2018
夏天阴道炎高发远离三种药物误解
【除湿的食物】除湿吃什么好 除湿的食物有哪些
孕妇夏天吃什么食物去火
三种食物润肺解除秋天的干燥 秋天这样润肺不干燥!
三伏天吃什么食物
孩子夏天哪些食物要少吃 孩子夏天饮食禁忌
回南天湿气重 十一种食物排湿身体
清晨不能吃的三种食物
夏天腹泻吃什么食物?夏季腹泻饮食建议
夏季适合吃的食物有哪些 夏天养生食疗方
夏天拉肚子要吃哪些食物?夏天腹泻的饮食建议
夏天不吃炸鸡吃什么 适合夏天吃的食物有哪些
夏天烦躁的三种饮食调理失眠 夏季睡眠应注意三忌
早上含姜能祛除湿气 祛除湿气吃这些食物
夏天吃什么食物最养生 夏天养生又健康的食物大全
体内的湿气怎么调理?推荐三种除湿食疗方
夏天什么时候开除湿好?除湿比制冷省电吗?
夏天吃什么食物可以消暑
夏天如何去除湿气健脾4快速驱除体内湿气
春天治疗贫血的三种食物