长期坐着会诱发男性不育吗 久坐的危害都有哪些
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现在很多男人整天坐在电脑前工作,再加上长期开车,这样时间长了就会导致男性身体出现问题。专家指出,久坐容易导致男性不育。所以,男性朋友们必须充分重视这一点。对于白领男性来说,坐的时间不要太长。每隔一段时间起床活动。
冷热适度
前列腺对温度敏感,冷刺激可引起盆底肌肉痉挛、前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,温度超过35度时精子质量下降,影响人的生殖功能。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好带着垫子,不要累,直接坐在冷长椅上。另外,桑拿房、淋浴房这种热的地方,男性也最好少去。
软硬适度
硬长椅会增加骨盆器官的挤压程度,随着时间的推移骨盆底肌功能异常,前列腺充血,引起前列腺炎。因此,经常骑自行车的男性要调整座位的高度,用坐垫降低座位的硬度,以免前列腺受压。
柔软的沙发会使男性臀部整体陷落,压迫力也会提高,阴囊被包围压迫,不能正常调节温度,睾丸温度上升,生殖功能受到影响。因此,如果家里的沙发太软,最好铺一个稍硬的垫子。
另外,不管怎样,久坐都不好。因此,像出租车司机、办公室一族的男性,最好每40分钟活动8~10分钟。特别是出租车司机,不仅坐的时间长,座位的温度也被发动机吹得很高,坐在车上对前列腺和睾丸都没有好处。因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,停车呼吸新鲜空气,活动关节哦。
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