吃完饭就坐着的危害有哪些
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吃完饭就坐着的危害,包括引起胃部不适、发胖以及诱发慢性疾病等。
吃完饭后胃内容物明显增多,如果立即坐下或躺下,会导致胃肠道蠕动速度减慢,从而导致消化不良,出现胃部胀痛等不适症状。长期如此有可能会造成反流性食管炎、胃炎以及其他胃部疾病。
吃完饭以后,人体内的血液会集中进入胃内,目的是为了加快胃部蠕动,促进食物消化。如果此时立刻坐下,胃部会紧张工作,热量无法及时消耗,会变成脂肪堆积在体内,久而久之便造成身体发胖。
吃完饭坐着不仅会影响肠胃健康,长时间如此还有可能会诱发各种慢性疾病。主要是因为这种情况容易造成血脂增高,加大高血压、高血脂等慢性疾病的发病率,情况严重者还有可能会诱发中风,导致脑血栓等较为危险的疾病。
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