冬天眼睛干燥怎么办冬季天气干燥如何护眼

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秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。眼睛是最脆弱最容易老化的地区，周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加照顾。此外，由于这个季节风沙大，紫外线强，人们应该更好地滋润和保护眼睛。特别指出，天气越好，秋天越爽快，紫外线也越强，紫外线的伤害不容忽视。

中医建议：

1.秋天给眼睛保湿很重要，眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。

2、眼球保湿可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助，具有很好的清洗润滑作用。

3.为了阻挡风沙，人们也可以选择防尘眼镜，一般人们平时戴的太阳镜也可以，防止紫外线的损伤。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。

4.饮食上，秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物，如胡萝卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

5.平时工作学习时，也可以多做一些眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，不仅方便眼部分泌物的排出，同样也有很好的调节作用。

6.如果长时间感到眼睛有干涩的情况应尽快到医院检查是否存在干眼症等疾病。

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