眼睛干燥如何改善
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眼睛干燥多是干眼症的表现。干眼症是指由各种原因引起的泪液质量、量异常或动力学异常引起的泪膜稳定性下降,伴随着眼睛不适眼表组织损伤的多种疾病的总称。其主要表现为眼睛干燥、异物感、灼热感、怕光、视觉模糊、视觉疲劳。眼睛干燥的治疗主要是消除病因,缓解症状,保护视觉功能。患者平时要注意眼睛卫生,不要用手揉眼睛,多吃新鲜蔬菜、水果和动物肝脏。
引起眼睛干燥的原因
1、眼睛干燥可能是眼睛过度引起的,很多人在使用电脑、看电视、玩手机时不自觉地减少眨眼的频率,眼睛缺乏水分的滋养,眼睛干燥。
2、维生素a不足也会引起眼睛干燥,维生素a不足也会引起皮肤干燥和夜间鸡蛋症的症状。
3、眼睛干燥也可能是患者眼睛干燥引起的。
改善眼睛干燥的方法
1、平时养成良好的休息习惯,保证充分的睡眠时间,让眼睛充分休息,缓解干燥的症状。
2、用眼过度引起的眼睛干燥时,要注意适度使用眼睛,看电脑和电视后,尽量远眺,有助于缓解眼睛疲劳。
3、眼睛干燥,可以用眼睛健康操作的方法缓解症状,但要注意眼睛健康操作时洗手。
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