哪些养生汤能排毒养颜?7种养生汤让女性更加漂亮
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到了夏天我们应该多喝一些养生汤,有利于排毒养颜,去除身体里面的湿气,让身体保持健康状态,同时也可以让我们皮肤变得更加美白,哪些汤有利于排毒养颜呢。
女性排毒养颜喝哪些汤比较好?
1、紫米五豆汤
需要红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米提前用水浸泡三个小时,然后一起放在锅里煮熟烂就可以了,最后放入白糖调味,黄豆具有补气健脾功效,绿豆能够清热解毒,黑豆可以滋阴养血,红豆可以补气祛湿,紫米有利于养身养心安神,五者相结合有利于排毒养颜。
2、银耳莲子汤
需要15克的银耳,适量的莲子和枸杞,把莲子提前浸泡四个小时,银耳用水泡发放在锅里面加入适量的水,慢慢的煮熟,最后放入冰糖调味就可以了,银耳莲子粥具有滋阴补肾的功效,属于夏季美容排毒最好的饮品。
3、山楂红豆汤
需要15克的山楂,五克金银花,200克红豆,100克冰糖,先把山楂和金银花煮熟去渣留汁,然后把红豆煮熟对入汁液,把豆子煮烂就可以了,山楂具有开胃的功效,红豆可以健脾补血,两者结合有利于美容养颜。
4、牛奶木瓜汤
需要一个成熟的木瓜,一杯酸牛奶,把木瓜切细之后放白糖一起煮熟,再兑入鲜牛奶煮开就可以了,木瓜有利于加快脂肪的分解,牛奶为身体补充钙质,两者相结合有利于让脸色更加的红润,保持皮肤的细腻。
5、柠檬蜂蜜汁
把柠檬切成片放在玻璃瓶里面,放入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片,柠檬里面含有大量的维生素c有利于美白祛斑,蜂蜜可以排毒润肠,两者相结合可以排毒美白。
6、绿豆海带汤
需要100克的绿豆,50克海带,绿豆要提前浸泡用小火煮半熟就可以了,最后放入海带煮20分钟,绿豆可以清热解毒,海带能够把身体里面的毒素排出体外,吸出血液中多余的胆固醇,绿豆海带汤可以保护我们的乳腺,同时也可以利尿消肿。
7、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块,黑木耳洗干净放在锅里煮开,最后放入适量的调料味就可以了,黑木耳里面含有的胶质可以清除体内的杂质并且排出体外,豆腐木耳汤不仅可以排毒养颜,而且还可以提高我们的食欲。
温馨提示
在日常生活中也注意多喝水,适当的进行运动来促进身体的血液循环,加快新陈代谢的速度。
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