本文已影响2.69W人
柿子这么甜，是不是意味着它的热量不低呢？其实不是的，柿子的甜与其所含糖分有关，但柿子本身的热量并不算很高。
每100克柿子含热量71大卡，热量适中，并不算太高，减肥期间可适量食用。具体分析的话，1个50克的小柿子含热量31大卡；一个120克的中柿子含热量74大卡；一个148克的大柿子含热量105大卡。
柿子虽然热量不高，但糖份偏高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
猜你喜欢
椰子粉热量高吗
高压锅西红柿炖牛肉的热量
柿子的热量
脆柿子的热量
炒蛏子的热量高吗
西红柿鸡蛋馅饺子的热量
最新文章
柿饼的热量
小西红柿的热量
柿饼热量高不高
西红柿的热量
鸡蛋果子的热量高不高
西红柿挂面的热量
柿子的热量高还是低 鲜柿子和冻柿子热量一样吗
爆炒蛏子的热量高吗
鳕鱼炖茄子的热量高吗
子姜烧鸭的热量高不高
西红柿炒蛋热量
西米粽子的热量高吗
提子的热量有多高
豆腐西红柿的热量
推荐阅读
月经不调易致女性不孕吗？调节月经不良的饮食疗法有哪些
输卵管炎症粘连怎么办
屁股周围湿疹怎么办
怀孕喝米汤对胎儿好吗
孕11周头疼是怎么回事
别把父母的梦想强加于孩子 听听孩子的声音
服用蒙脱石散后要多喝水吗 蒙脱石散的正确服用方法
柠檬蜂蜜的做法
月经不调在家如何调理
如何确诊妊娠期脂肪肝
传统治疗黄疸方法
先兆流产症状
混合性皮肤如何正确洗脸
如何测试婴儿智力
怀孕能吃坚果小白杏吗
