鸽子蛋的热量高吗
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鸽子蛋小小的一颗，却有着丰富的营养价值，其营养元素的丰富程度甚至比体积大几倍的鸡蛋还要高。那么，有些朋友就有疑问了，那鸽子蛋的热量到底高不高呢？为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！
鸽子蛋的种类有很多，不同种类的鸽子蛋的热量并不相同。凤尾鸽蛋的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦)，单位热量较低。每100克凤尾鸽蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。而素鸽蛋的热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦)，单位热量适中。每100克素鸽蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
总的来说，鸽子蛋的热量都是属于比较低的，而且鸽子蛋的体积很小，基本上吃完后不会产生饱腹感，因此是非常好的滋补品哦！尽管如此，我们也不建议朋友们一次性吃过多的鸽子蛋，毕竟人体内各种营养元素的需求都是由一定量的限制的，过多了或者过少了都会对人体健康产生不利的影响哦！
