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从白凉粉的功效来看,经常吃白凉粉还是有诸多益处的,可以经常吃。需要注意的是,我们所谓的经常吃,只能表示食用的频率,而不代表食用量。
也就是说,白凉粉可以经常吃,但是每次吃的时候要注意控制食用量,不要吃得太多,吃多了可能会引起身体不适。
一来呢,白凉粉中含有淀粉,一次性吃太多的话,肠胃会承受不住,就有可能引起消化不良和腹胀了。
二来呢,白凉粉是凉性的,一次性吃太多,很容易就使得肠胃受凉,从而出现腹泻的症状。
总的来说,就是白凉粉可以常吃,但不可过量食用。
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