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食物之间存在相克相宜,正确的搭配能将食物的营养发挥得更好,错误的搭配会将食物的营养掩盖,甚至是给人们带来有害的影响。在吃苦菊之前,我们要先来了解下它的搭配宜忌事项吧。
相宜的食物搭配:
1、苦菊和海蜇皮一起吃,可以预防动脉硬化。
2、苦菊和花生一起吃,可以清热解毒、凉血止血。
相克的食物搭配:
1、苦菊不宜和蜂蜜一起吃。
2、苦菊不宜能和葱一起吃,营养素的吸收。
3、苦菊不宜和白虾一起吃,影响食疗效果。
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