突发急性肠胃炎吃什么好?日常注意多吃蔬果减少油腻
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急性胃炎突然发生时的急救措施:
1.催吐:食物中毒引起的急性胃炎,食物吃的时间在1~2小时以内,必须立即用手指按住喉咙催吐,尽快排出中毒食物,病情严重的人必须立即接受治疗。
2.补水:腹泻脱水应及时补充患者水分,即补充含适量盐和水分的电解质盐溶液,保证患者体内电解质的水分平衡。这就是突发急性肠胃炎的自救方法。
饮食不当引起的急性胃炎还需饮食治疗,急性胃炎患者应注意日常生活中的合理饮食原则。
1.温度适宜:饮食温度应以不热不冷为度。否则,过热过冷的食物进入胃后,会刺激胃粘膜,长期容易引起胃病。
2.让胃适度休息:美食当前适可而止,如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类,以及含咖啡因的饮料、烈酒,都是为胃“减负”的好方法。
以上是急性胃肠炎的自助方法。有效预防急性胃肠炎的发生,养生良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃不干净的食物,保证健康。
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