结肠炎日常吃什么水果?
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患结肠炎时,患者脸色往往不好,而且结肠炎患者脸色一点水色也没有,对身体有害,所以在日常生活中,结肠炎患者必须进行饮食治疗,避免结肠炎对身体的危害,结肠炎日常吃什么水果?
结肠炎日常吃什么水果?
1、香蕉
香蕉属于热带、亚热带水果,含糖量高,饮食纤维含量丰富,一般100克新鲜水果饮食纤维含量约1克,香蕉达3.1克。膳食纤维可以在肠道中吸收水分,使大便膨胀,促进肠蠕动排便。同时,香蕉中含有的大量水溶性植物纤维,可引起高渗透性肠胃液分泌,将水分吸附到固体部位,使大便变软排出。
2、苹果
一天一个苹果,远离我,说明苹果有助于我们的健康,世界上流传的苹果减肥法是用苹果代替三餐来达到快速减肥的目的。苹果中含有大量的氨基酸等微量元素,可以减少身体热的摄取。达到减肥的目的。
苹果含有丰富的果胶,可以吸附胃道内的铅、汞等物质的排放,丰富的纤维素可以促进肠道的吸收,改善结肠炎,达到收获小腹的目的。
3、猕猴桃
猕猴桃也被评为水果之王,主要原因是其中含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以促进排便,而且每天吃猕猴桃的人一个月的粪量比不吃的人多一倍。这些食用纤维有助于消化人体肠胃,吸附和带走肠道内的许多有害物质和油腻脂肪,并研究表明猕猴桃中维c的含量居所有水果冠,不仅可以减肥,还可以美白皮肤,糖分含量低,口感酸甜,是女性减肥的唯一选择。
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