洋葱减肥助你做苗条妈咪

洋葱营养丰富，且味道辛辣食物。能刺激性胃、肠及消化器官代谢，提高胃口，促消化，且洋葱没有脂肪，其单方精油中含有可降胆固醇的硫含量化学物质的化合物，可用以医治消化不好、食欲不佳、积食内停等症;

此外恰当吃洋葱还可以减肥，尤其是生完孩子急求减肥的妈妈们能够试一下洋葱减肥方式。

1、醋洋葱当然减肥法

这是一个非常好的减肥法，益处是简易、划算，使你无需认真细致节食减肥和健身运动也可当然地瘦下去，因它能够帮你点燃身体不必要的脂肪，及其避免脂肪堆积，并且洋葱含有丰富多彩的食物纤维，有利于肠子之肠蠕动。

原材料：一个洋葱，中等水平尺寸，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23mL，纯天然生盐少量。

作法：将洋葱削皮，切片状。用冷浸水一会儿，随后沥除水份。醋及盐放进煲，加温至摄氏度36度。歇火，添加纯蜂蜜，缓缓拌和，使它融解，添加洋葱。

变冷后把洋葱和醋放进密封性器皿，入冷冻柜冷冻一星期后，便可逐渐服用。假如怕酸的，可提升纯蜂蜜的份量，或能够苹果醋饮料替代。

吃法：迟早吃一次，每一次大概吃60克，1小碟，假如感觉过多，可改成一天吃一次，但奏效的時间会相对性地长。尽管用这方式减肥无需强制性限食，但仍留意要保持营养搭配的饮食搭配，假如想迅速奏效，能够做些轻巧健身运动，如徒步等。

醋洋葱减肥适用范围

一般平均可食。

1.尤其适合血压高、血脂高、心肌梗塞等心脑血管疾病、糖尿病患者、癌病、急慢性结肠炎、急性肠炎病人及其消化不好者。

2.洋葱一次不适合服用太多，非常容易造成目糊和发烫。与此同时凡有皮肤发痒病症、身患眼疾及其肠胃病、肺胃发炎者少吃。与此同时洋葱辛热，热病人应慎食;

3.洋葱所含香甜味对双眼有刺激效果，身患眼疾、眼部充血时，不适合切洋葱。

2、醋黑豆减肥兼美容护肤

大黑豆含有丰富多彩的食物纤维，有利于改进严重便秘，在其中的维生素B1及E可恢复元气和改善肤质情况，此外大黑豆亦有减肥的功效。